J'accompagne vos salariées à traverser les transitions hormonales, cycles menstruels, maternité, péri-ménopause, par des pratiques corporelles concrètes, pour préserver leur énergie et l'engagement de vos équipes.
Bouffées de chaleur en réunion, troubles de la concentration, fatigue liée au cycle, retour de congé maternité mal préparé : ces réalités physiologiques touchent une part importante de vos effectifs, et restent, la plupart du temps, passées sous silence. Le résultat : désengagement, arrêts non expliqués, talents qui s'épuisent ou qui partent.
Ce que vos équipes vivent en silence, on peut apprendre à le nommer et à l'accompagner.
En avril 2025, la députée Stéphanie Rist a remis au gouvernement un rapport de référence sur la ménopause en France, avec 25 propositions dont une dizaine dédiées spécifiquement au monde du travail.
de femmes concernées par la ménopause en France
présentent au moins un symptôme, 25% des troubles sévères
estime que la ménopause a des conséquences sur son travail
n'ose pas en parler, y compris à son entourage proche
Source : rapport « La ménopause en France », Stéphanie Rist, députée du Loiret, remis le 9 avril 2025 au ministère de la Santé et des Solidarités. Le rapport cite également l'exemple du Japon, où le coût de la baisse de performance, de l'absentéisme et des démissions liés à la ménopause a été estimé à 11,57 milliards d'euros par an — un chiffrage équivalent est désormais réclamé pour la France.
Pas de conférence descendante. Des échanges, de l'information et des outils pour que vos salarié(e)s repartent en sachant quoi faire au quotidien.
Des exercices de respiration et de détente accessibles à tous, pour désamorcer le stress et les pics de tension liés aux variations hormonales.
Une technique de libération émotionnelle simple et rapide, mobilisable en quelques minutes, y compris entre deux réunions.
Des repères d'huiles essentielles sûres et faciles d'usage, pour soutenir sommeil, énergie et confort au quotidien.
De la sensibilisation collective à l'accompagnement individuel, en présentiel ou à distance.
Une session pour libérer la parole sur les fluctuations hormonales et donner à vos équipes des clés physiologiques et pratiques immédiatement utilisables.
Un atelier pratique où vos salariées expérimentent directement des exercices de sophrologie pour réguler stress et tensions liés aux fluctuationss hormonales.
Un atelier pratique pour apprendre à utiliser en sécurité les huiles essentielles les plus utiles au quotidien : sommeil, énergie, confort.
Ancienne DRH en entreprise, formée en psychologie et sociologie, certifiée en sophrologie, EFT et yoga, j'accompagne vos salariées pour que leur santé hormonale soit une ressource et non un frein au quotidien.
Un échange de 20 minutes suffit pour identifier le format le plus utile à vos équipes.
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